5-HTP

Beschreibung

5-HTP wird vom Organismus aus Tryptophan produziert und im Gehirn zu Serotonin umgewandelt, welches als Neurotransmitter fungiert, der die Stimmung, den Schlaf und den Appetit beeinflusst. Ein niedriger Serotoninspiegel ist mit Depressionen, Unruhe und Schlafstörungen verbunden.

Die Nervenwege des Serotonins fördern das Wohlbefinden, die Ruhe, die Entspannung, das Vertrauen und die Konzentration. Sie helfen ebenfalls, das vorhandene Ungleichgewicht von Dopamin und Noradrenalin auszugleichen. Diese beiden weiteren sehr wichtigen Neurotransmitter im Gehirn unterstützen Überreiztheit, Angst, Wut, Spannung, Aggressivität, Gewalt, obsessiv-kompulsives Verhalten, Bulimie, Angstzustände und Schlafstörungen.

Viele klinische Studien haben die Wirkungen des 5-HTP mit denen der herkömmlichen Antidepressiva verglichen. Tabletten wie Prozac hindern die Gehirnzellen, Serotonin schnell abzubauen, was einen Mangel verursacht.

5-HTP funktioniert ein bisschen anders: Es erhöht den Serotoninspiegel. Zahlreiche Untersuchungen wurden durchgeführt, indem man 5-HTP zur Minderung von Panikattacken, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit einsetzte. Eine Besserung der Angstsymptome wurde bei Patienten, welche eine Supplementation aus 5- HTP einnahmen, beobachtet. Patienten, welche häufig von panischer Angst ergriffen sind, haben eine deutliche Erleichterung verspürt, nachdem sie 5-HTP absorbiert haben. Studien haben ebenfalls bewiesen, dass 5-HTP sich sehr positiv auf den Schlaf auswirken kann. Patienten, welche an unipolarer oder bipolarer Depression leiden, haben innerhalb von zwei bis vier Wochen mit Dosen von 50 bis 300 mg dreimal täglich eine signifikante klinische Antwort erzielt.

In einem klinischen Versuch über sechs Wochen mit fettleibigen Patienten waren diejenigen, welche eine Supplementation aus 5-HTP bekamen, in der Lage, die Einnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren. Darüber hinaus wurde sehr schnell ein Sättigungsgefühl hervorgerufen, was eine sehr deutliche Gewichtsabnahme zur Folge hatte.

400 mg bis 600 mg 5-HTP-Dosen täglich können die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen und Kopfschmerzen reduzieren. Die Resultate eines Versuchs mit einer Placebo-Gruppe, welcher mit 50 an Fibromyalgie erkrankten Versuchspersonen durchgeführt wurde, führen zu der Hypothese, dass eine Behandlung mit 5-HTP (100 mg drei Mal täglich über einen Monat) die charakteristischen Symptome dieser Krankheit (Schmerzen, Steifheit, Angst- sowie Müdigkeitszustände) erheblich lindert.

Gegenanzeigen: Schwangere oder stillende Frauen, Kinder, an der Leber oder an den Nieren erkrankte Menschen.